SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

warzywa na

Sortuj wg:

szacunówdatytrafności wyszukiwania

  • AMiU DT /2014 - podsumowanie redukcji str 42

    Post
    Ladies SFD

    Ostatnie dni bardzo intensywne i brak czasu na wpisy, ale nadrabiam: DNT - 02.08.2012 Zakwasy w dupsku po treningu potworne ;-D Miska Rozkład: 1800kcal, 30/30/40 - czysta Suple: Olimp labs: Gold omega3, Vita-min plus Płyny: 2xkawa, herbata zielona, woda 2l Warzywa: pomidory, ogórek zielony, brokuły, cebula [...]

    Odpowiedzi: 452 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-08-04 13:24:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • AMiU DT /2014 - podsumowanie redukcji str 42

    Post
    Ladies SFD

    [...] - 24.09.2013 Wypadł w południe wyjazd , na którym poleciałammmmm: naleśnik z kurczakiem i kurkami + domowa szarlotka z kulką lodów...było pyszne}:-( Miska z tego co w domu:+ warzywa, 2xkawa, herbata czarna i woda https://lh6.googleusercontent.com/-5-kFyrynjeM/UkMc0cGDOvI/AAAAAAAAINw/yvvjsekkNTA/w725-h290-no/dieta_2013_09_24.png DT - 25.09.2013 [...]

    Odpowiedzi: 452 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-25 19:46:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Zaczynam przygodę - Bikini Fitness

    Post
    Dzienniki Treningowe

    [...] x 15/15/20/25/30 kg DIETA : 1.70 G płatków owsianych , 35 g Classic Whey UNS, 10 g masła orzechowego, cynamon 2.2 całe jajka, 75 g piersi kurczaka, 10 g masła orzechowego, warzywa (ogórek , pomidor i łyżka grzybów marynowanych) 3.125 g piersi kurczaka ,85 g ryżu basmati (cudem to we mnie wlazlo) , 100 g jabłka 4.125 g piersi kurczaka , 5 g [...]

    Odpowiedzi: 2097 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-08 17:10:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Zaczynam przygodę - Bikini Fitness

    Post
    Dzienniki Treningowe

    [...] orbitreku , rozgrzewka 5 min i zakończenie 5 min DIETA : 1.40 g płatków owsianych , 45 g wpc , 10 g masła orzechowego 2.150 g piersi kurczaka , 30 g płatków owsianych , warzywa , kropla keczup 3.150 g piersi kurczaka, 20 g masła orzechowego , warzywa 4.150 g serka wiejskiego, 15 g wpc , 10 g orzechów włoskich , warzywa , kropla keczupu [...]

    Odpowiedzi: 2097 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-09 19:40:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Powrót do dawnej formy

    Post
    Ladies SFD

    głodówka to najgorszy pomysł. na droge moze weź sobie kanapki, kup razowca, wsadź w nie warzywa, jakieś mięso/ewentaulnie dobrą wędline (lepsze to niz nic), zjedz owoc. Unikaj slodyczy, deserów, śmieci ogólnie. w menu pensjonatowym tez mozna czasem cos optymalnego wybrac- jakąś zupke, mięso z II dania, etc...kombinuj, aby wyszlo jak najlepiej

    Odpowiedzi: 67 Ilość wyświetleń: 9029 Data: 2012-06-19 07:51:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • (L)Oveja/ Dziennik/ Redukcja/ podsumowanie etapu I- str.44

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] bo potem pasztet może być zbyt mokry. Warzywa są naprawdę dowolne. Co kto lubi. Ilości również dowolne. No i oczywiście w jednym pasztecie możesz mieszać dodawane warzywa. Polecam dodawać to, co po prostu lubisz. Dla ostrości można wrzucić jeszcze pora, szczypior, ale w sumie cebula, czosnek + przyprawy załatwiają najwięcej. I tak [...]

    Odpowiedzi: 792 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-01-09 23:21:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Dawid Cnota - it's time to grow - offseason

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] kreatyna, 30g WPI Noc: kompleks witamin, potas, wit. D+K, omega3, witamina C, chrom, cynk, magnez, witamina B6 Micha: Przedtreningowy: Ryż + kura + oliwa z oliwek + warzywa Potreningowy: Ryż + kura + oliwa z oliwek + warzywa + kakao + sos 0kcal Omlet z 3 całych jaj, 2 białek + 200g marchewka + kakao Płatki owsiane z odżywką białkową i [...]

    Odpowiedzi: 4042 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-11-12 16:06:54 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)

  • Dawid Cnota - it's time to grow - offseason

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] być może spowodowane jest to ciężkim treningiem wykonanym dzień wcześniej Micha: Omlet z 3 całych jaj, 2 białek + 200g marchewka + kakao Ryż + kura + oliwa z oliwek + warzywa Wafle ryżowe + 30g WPC + migdały Ryż + kura + oliwa z oliwek + warzywa + sos 0kcal + 30g WPC Omlet z 2 calych jaj, 2 białek + płatki owsiane + mąka żytnia + kakao + [...]

    Odpowiedzi: 4042 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-11-14 18:59:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Dawid Cnota - it's time to grow - offseason

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] cynk, magnez, witamina B6, NAC Micha: Omlet z 3 całych jaj, 2 białek + 200g marchewka + kakao Wafle ryżowe + 30g WPC + migdały Przedtreningowy: Ryż + kura + oliwa z oliwek + warzywa Potreningowy: Ryż + kura + oliwa z oliwek + warzywa + kakao + sos 0kcal Omlet z 2 calych jaj, 2 białek + płatki owsiane + mąka żytnia + kakao + masło orzechowe [...]

    Odpowiedzi: 4042 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-11-17 23:10:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Dawid Cnota - it's time to grow - offseason

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] kreatyna, 30g WPI Noc: kompleks witamin, potas, wit. D+K, omega3, witamina C, chrom, cynk, magnez, witamina B6 Micha: Przedtreningowy: Ryż + kura + oliwa z oliwek + warzywa Potreningowy: Ryż + kura + oliwa z oliwek + warzywa + kakao + sos 0kcal Omlet z 3 całych jaj, 2 białek + 200g marchewka + kakao Płatki owsiane z odżywką białkową i [...]

    Odpowiedzi: 4042 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-11-19 15:20:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Dawid Cnota - it's time to grow - offseason

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] cynk, magnez, witamina B6, NAC Micha: Omlet z 3 całych jaj, 2 białek + 200g marchewka + kakao Wafle ryżowe + 30g WPC + migdały Przedtreningowy: Ryż + kura + oliwa z oliwek + warzywa Potreningowy: Ryż + kura + oliwa z oliwek + warzywa + kakao + sos 0kcal Omlet z 2 calych jaj, 2 białek + płatki owsiane + mąka żytnia + kakao + masło orzechowe [...]

    Odpowiedzi: 4042 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-11-20 18:28:19 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)

  • Dawid Cnota - it's time to grow - offseason

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] NAC, melatonina, ashwagandha Micha: Omlet z 3 całych jaj, 2 białek + 200g marchewka + kakao Wafle ryżowe + 30g WPC + migdały Przedtreningowy: Ryż + kura + oliwa z oliwek + warzywa Potreningowy: Ryż + kura + oliwa z oliwek + warzywa + kakao + sos 0kcal Omlet z 2 calych jaj, 2 białek + płatki owsiane + mąka żytnia + kakao + masło orzechowe [...]

    Odpowiedzi: 4042 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-11-23 23:23:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Dawid Cnota - it's time to grow - offseason

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] kompleks witamin, potas, wit. D+K, omega3, witamina C, chrom, cynk, magnez, witamina B6, NAC, melatonina, ashwagandha Micha: Przedtreningowy: Ryż + kura + oliwa z oliwek + warzywa Potreningowy: Ryż + kura + oliwa z oliwek + warzywa + kakao + sos 0kcal Omlet z 3 całych jaj, 2 białek + 200g marchewka + kakao Płatki owsiane z odżywką białkową i [...]

    Odpowiedzi: 4042 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-11-26 18:12:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Dawid Cnota - it's time to grow - offseason

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] NAC, melatonina, ashwagandha Micha: Omlet z 3 całych jaj, 2 białek + 200g marchewka + kakao Wafle ryżowe + 30g WPC + migdały Przedtreningowy: Ryż + kura + oliwa z oliwek + warzywa Potreningowy: Ryż + kura + oliwa z oliwek + warzywa + kakao + sos 0kcal Omlet z 2 calych jaj, 2 białek + płatki owsiane + mąka żytnia + kakao + masło orzechowe [...]

    Odpowiedzi: 4042 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-11-27 17:39:27 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)

  • Dawid Cnota - it's time to grow - offseason

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] B6, kreatyna, NAC, melatonina, ashwagandha Micha: Omlet z 3 całych jaj, 2 białek + 200g marchewka + kakao Wafle ryżowe + 30g WPC + migdały Ryż + kura + oliwa z oliwek + warzywa Ryż + kura + oliwa z oliwek + warzywa + sos 0kcal + 30g WPC Omlet z 2 calych jaj, 2 białek + płatki owsiane + mąka żytnia + kakao + masło orzechowe Tuńczyk + [...]

    Odpowiedzi: 4042 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-11-28 17:56:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Dawid Cnota - it's time to grow - offseason

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] melatonina, ashwagandha Micha: Omlet z 3 całych jaj, 2 białek + 200g marchewka + kakao Wafle ryżowe + 30g WPC + migdały Przedtreningowy: Ryż + kura + oliwa z oliwek + warzywa Potreningowy: Ryż + kura + oliwa z oliwek + warzywa + kakao + sos 0kcal Omlet z 2 calych jaj, 2 białek + płatki owsiane + mąka żytnia + kakao + masło orzechowe [...]

    Odpowiedzi: 4042 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-11-29 18:37:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Dawid Cnota - it's time to grow - offseason

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] przerzucania żelastwa :-> Micha: Omlet z 3 całych jaj, 2 białek + 200g marchewka + kakao Wafle ryżowe + 30g WPC + migdały Przedtreningowy: Ryż + kura + oliwa z oliwek + warzywa Potreningowy: Ryż + kura + oliwa z oliwek + warzywa + kakao + sos 0kcal Omlet z 2 calych jaj, 2 białek + płatki owsiane + mąka żytnia + kakao + masło orzechowe [...]

    Odpowiedzi: 4042 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-11-30 19:43:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Dawid Cnota - it's time to grow - offseason

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] kompleks witamin, potas, wit. D+K, omega3, witamina C, chrom, cynk, magnez, witamina B6, NAC, melatonina, ashwagandha Micha: Przedtreningowy: Ryż + kura + oliwa z oliwek + warzywa Potreningowy: Ryż + kura + oliwa z oliwek + warzywa + kakao + sos 0kcal Omlet z 3 całych jaj, 2 białek + 200g marchewka + kakao płatki owsiane + WPC + masło [...]

    Odpowiedzi: 4042 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-12-01 16:43:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Dawid Cnota - it's time to grow - offseason

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] bo ostatnio jakieś problemy jelitowe mnie dotykają, zobaczymy jak to się będzie sprawdzać w miesięcznej kuracji :-P Micha: Przedtreningowy: Ryż + kura + oliwa z oliwek + warzywa Potreningowy: Ryż + kura + oliwa z oliwek + warzywa + kakao + sos 0kcal + WPC + banan Omlet z 3 całych jaj, 2 białek + 200g marchewka + kakao Wafle ryżowe + WPC + [...]

    Odpowiedzi: 4042 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-12-03 17:07:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Dawid Cnota - it's time to grow - offseason

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] witamin, potas, wit. D+K, omega3, witamina C, chrom, cynk, magnez, witamina B6, NAC, melatonina, ashwagandha, debutir Micha: Przedtreningowy: Ryż + kura + oliwa z oliwek + warzywa Potreningowy: Ryż + kura + oliwa z oliwek + warzywa + kakao + sos 0kcal + WPC + banan + kiwi + mandarynka Omlet z 2 calych jaj, 2 białek + płatki owsiane + mąka [...]

    Odpowiedzi: 4042 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-12-04 17:49:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
Ostatnio wyszukiwane: monocyty sustanon ashwagandha różaniec górski sfd wiosłowanie sztangą chlorella mostek nutrend Collapse trek erekcja hcg clomid desery maca obiad fistaszki testosteron podskórnie pas K1
Najczęściej szukane: kempo strong man top mass boks czy meta efekty farmak suple na mase salto wielki brzuch przepisy na szejki przebarwienia uklad trawienny testop masa rok kiszona kapusta dieta ketonowa mleczny start ksiazka swg 4000 pieprzyki
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane